נטילת תוספי תזונה וצמחי מרפא בזמן הנכון היא המפתח לספיגה מרבית ולמניעת אי-נוחות במערכת העיכול. מדריך זה עושה סדר בין ויטמינים מסיסי שומן, ברזל, צמחי מרפא ומולטי-ויטמינים – ומסביר מתי מומלץ ליטול כל תוסף עם האוכל ומתי דווקא על קיבה ריקה.
